深圳南山科技园旁的一套三房两厅，单价约8.2万，总价580万，首付175万。去年我在这边入手，周边地铁直达福田，孩子上学方便。业主群里大家说南山学区房保值，实际住下来确实安静，晚上散步能看到科技园灯光。建议首付多备点，贷款利率现在还算稳，月供压力不大。

我试了16/8断食法，减脂同时保持肌肉。每天12点到晚上8点进食窗口，吃两餐：午餐150克鸡胸+蔬菜，晚餐100克鱼+沙拉。窗口外只喝白水或无糖茶。配合每周2次力量训练。三个月体重从70公斤到64公斤，体脂率降5%。注意事项：别超过16小时；头晕立即进食；有低血糖史的人勿尝试；月经期暂停。