拉萨布达拉宫是藏文化圣地。从拉萨机场乘机场巴士到市中心，费用30元。住宿八廓街藏式客栈，每晚350元，体验酥油茶和藏床。4天3晚：第一天宫外转经；第二天内参观；第三天大昭寺。建议备氧气瓶，带防晒，提前办边防证。

今天在北京朝阳区的合生汇探店了一家新开的火锅店「蜀大侠」。地铁10号线到国贸站出来步行5分钟就到，环境特别有成都街头感，红油锅底香到爆。点了一锅双麻辣+鲜牛肉套餐，牛肉9.9元/份超划算，一人点了毛肚、午餐肉、蔬菜拼盘，总共花了178元。服务员上菜速度飞快，锅底麻度刚刚好，吃完还送了手作冰粉。姐妹们真的冲！环境干净，客人不多却热闹，体验感拉满，结账时小票打印清晰，下次约闺蜜再来。